NOME DEL FILE: Curarsi con lo yoga. Manuale di yogaterapia.pdf
DATA: 2018
ISBN: 9788887382853
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DESCRIZIONE
Questo libro parla della salute e del benessere dal punto di vista dello yoga, mediante un approccio globale e olistico, che tenga conto degli aspetti fisici quanto di quelli interiori. Prendendo in considerazione i vari apparati ed organi costituenti il corpo umano e le loro corrispondenze nella sfera psichica ed emozionale, l'autore ne individua i malanni e i malesseri più frequenti, per presentare a chi legge una serie di rimedi di facile attuazione e, soprattutto, naturali. Il manuale è di facile consultazione perché le varie problematiche sono suddivise, molto praticamente, per apparati e sistemi, in differenti sezioni. Oltre alle tecniche di yoga fisico, quali posizioni, respirazioni e tecniche purificatone, particolarmente utili e interessanti sono gli esercizi dedicati alla parte psichica, i quali sono solitamente omessi o trascurati nei manuali di yoga terapeutico. I numerosi esercizi yoga descritti e illustrati in questo libro (tecniche posturali, respiratorie, sensoriali, energetiche e mentali) hanno tutti uno scopo fondamentale: consentire a chi li mette in pratica di recuperare l'equilibrio psicofisico e alleviarsi dei mali che lo affliggono, fino a giungere alla guarigione. Senza considerare il fatto, in certi casi ancora più importante, che molte volte oltre alla salute il praticante può trovare, nella sua strada verso la rinnovata efficienza del proprio corpo, anche il "benessere dello spirito".
Il Grande Libro della Yoga Terapia si presenta come un volume molto utile a chi si approccia per la prima volta alla filosofia-disciplina dello yoga. Il suo autore, Remo Rettiner, chiarisce sin da subito che il manuale non è solamente un mero elenco di spiegazioni su posizioni fisiche da mantenere, ma che ad ognuna di esse corrisponde ad uno stato preparatorio della mente e dello spirito, il ...
Yoga: origini, benefici, tutte le tecniche - Cure-Naturali.it
Lo yoga che ti cura - esercizi e pratiche per prevenire e risolvere i disturbi più diffusi di: Timothy McCall. Un libro bellissimo, scritto in modo molto semplice, chiaro e approfondito. E' una guida allo yogaterapia scritta da un medico ed esperto di yoga. Per ogni patologia trattata vengono date indicazioni su quali esercizi eseguire.
